在消防队伍“历练”了十二年的他，先后多次参加过内蒙古消防救援总队举办的比武竞赛，尤其在年内蒙古消防救援总队举办的“不忘初心，忠诚履职，全区消防队伍冬训比武对抗赛”中，在他的带领下，兴安盟消防救援支队荣获团体第二名的历史最好成绩。在年全盟消防救援队伍基层指挥员对抗赛中，他以背负空气呼吸器米跑第二名、米疏散物资第二名、单杠卷身上第一名、搬运重物折返跑第三名、百米障碍救助操第一名，最终获得总成绩第一。但他深知自己体能优秀并不能代表队站的优秀，因为他心里的最终目标是把队站所有指战员的整体成绩提高上来，这也是他一直以来努力拼搏的目标。他就是突泉县消防救援大队团结路消防救援站副站长刘晓东。
应急救援战斗一线，良好的体能素质永远是克敌制胜的重要砝码。“该怎么练能提高成绩？该怎么练不容易受伤？”这是刘晓东在训练场上想的最多的问题。
白天，他组织全体指战员开展体能训练，认真纠正训练过程中出现的问题。晚上，他利用网络平台仔细研究好的训练方法以及每名队员的训练情况。每当发现好的训练方法，他首先亲身实验，研究是否适用于所有队员，争取把每名队员的潜能发挥到最大化。
在课余时间，他多次组织队员对发现的新动作、新方法进行讨论，展示新动作要领，对容易出现拉伤的动作进行修改完善，制定详细的训炼计划。
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。刘晓东通过多年来的基层工作经验与平时日积月累的刻苦训练，不断地提升自我，默默地为整个队站奉献着自己的力量。
哪有什么岁月静好，只是有人替你负重前行，我们虽然很“小”，但我们会本着“掉皮掉肉不掉队”的顽强拼搏精神，做到不忘初心、砥砺前行，用实际行动，打造一支“召之即来，来之能战，战之必胜”的消防救援队伍。
